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少子化時代來臨，父母都想讓孩子選讀英文資源最多、學費較貴的私立小學，但愈貴代表愈好嗎？如何替孩子選學校？本文寫給內心茫然與徬徨的小一家長，希望能解決你們選擇上的困擾。 私立小學、公立小學，有何差異？▶ 上課時間私立小學從小一開始每天上全天課，上午進行國民小學教育，下午進行才藝或語言教學，等於包辦了課輔的作用；公立小學低年級生每週只有一天上全天，其他四天中午便放學，故有些家長會選擇讓孩子參加校外安親班或語言補習班。 ▶ 課業壓力有個有趣的說法：「私小老師把學生當『客戶』，公小老師把學生當『學生』。」前者因為學費高，家長期待多，逼得老師得加強課業與功課來展現物超所值的學費，故課業壓力較大、常規要求嚴格；公立小學多半要求孩子的常規和功課沒問題就好，課業壓力不至於太重。 ▶ 英文教育英文教育常常是家長送孩子進私校的考量之一，半數以上的私立小學會主打雙語課程、外師教學，甚至設有留學班，建構一個較完善的英文環境。公立小學目前低年級每週兩節英文課，中高年級每週三節課，比起私校的英文課比例來說，仍是偏少。 ▶ 同儕團體私立小學的學費門檻與入學標準已經先過濾一部分的學生，因此同儕間的經濟水平與實力都在標準之上；公立小學學生從戶籍分配，同學來自四面八方，可能是資優生、也可能領請清寒補助，在水平與價值觀上面會比較多元也複雜。 私立與公立小學的收費方式▶ 私立小學：註冊費、書籍費、餐費、學雜費、交通車費用、制服費，林林總總加起來每學期學費從4萬到16萬不等，還不包含其他假日才藝課、寒暑遊學營、還有家長會捐贈款項等。 ▶ 公立小學：費用較低廉，每學期大約2300元（含學雜費），制服及餐費不含在內，另外才藝課、課輔費都是另外加計。 私立小學的五大類型根據親子天下專特刊報導，有意想要孩子就讀私立小學的家長，一定要了解「私立學校」並非是單純的「一種選擇」，依教育價值、學校文化及辦學理念的不同，私校大致可分成五大類型： 1. 傳統私校過去，各區明星私校只要在升學率上有絕佳表現，招生就不是問題；但是當多元入學制度來臨，學科成績不是考大學唯一指標，也逐漸促使重視升學率的私校辦學更趨多元。 2. 貴族私校這些學校每年對外招生名額少，若沒有提前在幼兒園卡位，國小或國中才想讓孩子去，即使繳得起學費也進不去。一般私校的優勢，貴族私校也都有，包括了語言教學、生活教育、藝術教育等。 3. 宗教私校以宗教立校的私立小學，普遍強調價值與道德教育，並希望培育學生對人生有更多的關懷跟想像。雖然宗教儀式不會直接進入正式課程，卻潛在校園氛圍與學校活動之中，像是生命教育課、倫理課、聖誕活動等。 4. 新興私校國內近十年新設立的私立中小學，半數以上是主打雙語／國際。這類學校最大的兩個特徵是：1.學費比貴族學校還要貴；2.畢業學生的目標是國外高中或大學。但是這些學校也都會設有以國內升學為目標的普通班，收費會比國際班及雙語班低。 5. 理念學校上述四大類型私校，在課程安排、上課方式大致依著政府的教育政策。當這套教育方式無法符合家長或孩子的需求時，他們會轉向理念至上的另類學校，這類學校不在乎升學表現，更看重的是孩子正常成長、自我探索。 怎麼挑選小學？爸媽可從這3點評估1. 家庭的經濟能力私立小學一年下來花費相當可觀，數萬甚至十幾萬一定跑不掉，家長要量力而為，考量自己的經濟狀況、願意投入多少教育預算，再來評估選擇。 2. 從孩子的特質著手在學習態度上，若孩子對學習的興趣高昂，勇於接受挑戰，私立小學給的壓力會轉化為學習能量；但若孩子總是提不起勁學習、抗壓性低，想要藉著送到功課壓力大的學校改變他，反而很容易讓孩子更排拒學習。 3. 你重視的是什麼這點不只用在學校的挑選，更是你對「要給孩子這一生什麼樣的教育」的整套評估。你希望把學科當作最優先的要件？還是想更加注重孩子的適性發展？兩者沒有絕對的好或不好，只要秉持著在教育這件事上，父母做的每項決定是讓孩子更好，而不是家長自己更好，那就對了。【更多媽咪拜文章】 甜蜜的毒藥，不可不知巧克力對孩子的影響！

（中央社記者江今葉華盛頓31日專電）美國聯準會（Fed）日前一番暫不升息的鴿派言論，加上銀行與中小企業財報數字亮眼，美國道瓊工業指數一月漲幅達7.2%，寫下1989年以來最佳表現。美股今天收盤漲多跌少，道瓊工業指數終場下跌15.19點，或0.06%，收在24999.67點；標準普爾500指數上漲23.05點，或0.86%，收在2704.10點。以科技股為主的那斯達克指數上漲98.659點，或1.37%，收在7281.738點。雖然美股今天漲跌互見，但道瓊工業指數與標準普爾一月漲幅雙雙寫下新紀錄。道瓊工業指數一月漲幅達7.2%，是1989年以來最佳表現；標準普爾也以7.9%漲幅，也寫下1987年以來最好紀錄。華爾街日報（Wall Street Journal）分析，美國聯邦準備理事會日前的謹慎評論、勞動力市場走強，以及各項數據顯示溫和通貨膨脹，讓擔心美國經濟活動將急速放緩的投資人安心。報導指出，儘管歐洲與中國經濟表現放緩讓全球經濟前景蒙上陰影，也對依賴貿易活動的跨國企業帶來影響，但從銀行到企業都樂觀預期美國消費需求依然強勁。此外，短期與長期國債收益率差距，亦即收益率曲線，從12月的低點擴大，表明投資人對經濟前景更具信心。花旗集團（Citigroup）對美國經濟意外指數，亦即衡量經濟數據是否超出預期的指標，最近2月內首度轉為正面。分析師認為，聯邦政府停擺的臨時解決方案與近期股市表現，應有助於消費者信心指數反彈。但也有分析師擔心，海外經濟放緩可能會損及美國經濟表現，特別是美中貿易談判未能取得進展。摩根資產管理公司（J.P. Morgan Asset Management）首席全球策略師凱利（David Kelly）就對全球經濟放緩感到擔憂：「有許多不確定因素，可能讓一切放緩。」（編輯：陳永昌）1080201

政治中心／綜合報導藍營2020熱門人選之一、前立法院長王金平，今（5日）上午到屏東鵝鑾鼻的保安宮參拜，廟方說土地公透過靈媒要送給王金平一首詩，其中就幾句是「平步青雲真龍現、金榜題名揚四海、王字號再龍騰嘯」，頗有參選總統好運意味。媒體追問，2020是否會跟高雄市長韓國瑜合作？王金平意有所指的回應表示，「如果日後宣布參選，他有來幫我忙，就是合作。」▲上月17日王金平辦感恩餐會，贈書韓國瑜，兩人交情好。（圖／中央社）根據《聯合報》報導，王金平今天到屏東南端的保安宮參拜並發送糖果，媒體問他何時宣布參選？王金平笑呵呵地回應，「等時間，應該很快，水到渠就成！」是否與韓國瑜在總統之路上合作？王金平說，「如果日後宣布參選，他有來幫我忙，就是合作」。但是否可能與韓國瑜搭檔參選？王金平則說，「現在說還太早，一切等黨內提名通過再說吧！」保留不少想像空間。記者繼續追問，這是不是代表一定會宣布參選？王金平反問，「你看呢？我講這麼清楚了」。王金平再強調，「時間到，就代表因緣成熟」，他還舉自己當年參選立法院長為例說，「當時也是等待因緣，因緣成熟，就能水到渠成」。    更多三立新聞網報導人氣止跌回升！蔡英文新北「紅包場」擠到爆街！有圖為證王金平選定總統？廟送詩：平步青雲真龍現、金榜題名揚四海贏得少好意思推人選立委？柯文哲回應「XXXX」學姊嚇傻南鯤鯓國運籤史無前例抽無籤 蔡英文回應網友喊讚

蔡總統本來就是幾十年來不管是人、事都管得最細最緊的總統，在2018年選舉敗選後甚至更進一步強調她將更站到第一線積極領導；但是當蘇貞昌在第一次行政院會中卻宣布蔡總統跟他說「人都你找、你指揮，都你負責；事都你決定、你推動。」而他承諾既然「行政院是國家最高行政機關」他「一定劍及履及，親自站到第一線。」；另一方面總統也強調這次內閣組成的過程，她充分尊重蘇貞昌的權責。聽到兩人這樣講，大家都嚇了一跳。本來，雙首長國家比純粹內閣制國家多了一個直選的總統，又比純粹總統制國家多了一個依憲法規定必須向國會負責的閣揆，結果是總統和閣揆的權力關係都有一定的模糊地帶，在實際運作上會有一定幅度的移動，陳總統和馬總統時都如此，只是移動的幅度都相當小，不料如今如果真的由總統站第一線全面掌控，全面負責(註1)跳到由閣揆站第一線全面指揮全面決定全面負責，這不是從大總統制變成內閣制了？變動也太劇烈了。雙首長制總統和閣揆間權力運作的關係，一直令政治學者興趣盎然，有時甚至是教條主義傾向的法律學者面紅耳赤的議題。像這幾天之間，變化這樣劇烈的，台灣其實也發生過，那就是1975年～1978年之間，嚴家淦當總統，閣揆由蔣經國當，完全是內閣制的運作，不只沒有人質疑有什麼不對，反而更是才真正符合憲法的明文規範(註2)，而且在技術上也運作得更順暢，那麼如果真的人事都由內閣決定、負責，到底會窒礙難行，還是更加順暢？蘇貞昌會像蔣經國？丁庭宇就這樣嗆聲，他這樣嗆聲是，一副要看民進黨好戲的口氣，蘇貞昌如果聽到，肯定認為穿鑿附會，捕風捉影，但是，政界肯定有人還是會跟著丁庭宇起哄。現在且撇開憲政規範的爭議，先試試做幾樣的跨國比較，探討雙首長到底傾向內閣制運作還是傾向總統制運作或者維持台灣的現況對國家比較好。既然雙首長制中央權限劃分有模糊地帶，以致於行政權的運作各國都有不同，吳玉山院士把雙首長制（半總統制）依傾向內閣制或總統制運作區分為四個類型：準內閣制、換軌制、分權妥協制、總統優越制。現在就把這四個類型在世界銀行每年對各國、政治實體做的「政局安定/政府效能/清廉腐化」的評比中整理出來做優劣的比較。（依世銀2014年評鑑）一、新興民主國家間的比較首先，把和台灣一樣同樣屬於在第三波民主化浪潮中才進行民主實驗的37個國家或政治實體來比較並列出最好的和最壞的各10國看看。37國中純內閣制8國，純總統制8國了，半總統制最多，有20國。總體的37國中很湊巧，傾向內閣制這邊的—內閣制和準內閣制有15國，傾向總統制，包括總統制和總統優越制的有17國，雙方勢均力敵，很適合比較。（37國中有些雖然搭上了民主化風潮，但如後列寧主義國家，民主化程度大有問題，他們與其說搭上民主化列車，也許說搭上了冷戰結束的民族獨立潮流更恰當。）現在列表如下：表一、政府效能排名這個表可以看到的是：政府效能最好的前10名中，內閣制占了5國，雙首長制中的準內閣制占了4國，總統制只有1國；效能不好的10國中，內閣制、準內閣制0國，總統優位的雙首長制7國。在這一個評比項目中，向內閣制傾斜或總統傾斜，好與壞，對比鮮明。(註3)二、政治穩定度排名這個表上看到的是：政治穩定度排名前10名的，內閣制4國，準內閣制5國，總統制、總統優位制全掛零；至於政治最不穩定的10名，總統優位制6國，總統制3國。對比同樣非常強烈。值得特別注意的是，三種評價中，總統優越的雙首長制，也就是和台灣一樣的，在優良方面全面掛零；而在壞的方面全面特別差。三、貪汙控制效果第三個表，在貪汙控制效果的比較上，傾向内閣制和傾向總統制運作的，好壞的對比同樣鮮明：好的，內閣制4國、準內閣制4國，總統制2國；壞的內閣制1國，總統優位制7國、總統制2國。第三波民主化的新興民主國家，在過去不是由威權政府甚至法西斯政權統治就是帝國殖民地或共產專制政權統治，同樣都欠缺民主政治的經驗，但是一旦民主化，選擇雙首長制成了主流，其中體制向內閣制傾斜和向總統制傾斜的，居然在政府效能、貪汙控制、政治穩定上成為完全不同的兩個群體，對比如此鮮明，實在令人吃驚。二、全球最優10%國家的比較假如不限定和第三波民主化的新興民主國家比，而把評比範圍擴大到所有國家和政體，結果又怎樣？世界銀行公布的最優前10%國家中，準內閣制和內閣制的三項成績全都最好，總統制非常差。政治穩定一項只有智利一國入榜，政府效能只有美國入榜，而且都在10%中的末段，而貪汙控制則總統制居然掛零！至於和我國一樣的「半總統優越制」在三項評價中居然還是沒有任何入榜的記錄，慘不忍睹。表四、全球最優前10%的國家從上面的圖表看起來，世界銀行在的評比，可見不論是從全球所國家的比較，或是新興民主國家之間的比較，體制傾向內閣制運作的國家和傾向總統制運作國家，幾乎可以說好壞涇渭分明，而其中尤其以總統優越制的雙首長制國家最差，這樣的統計結果完全印證了學界理論研究的結果。值得注意的是，第三波民主化的新興國家中雙首長制固然是主流；在老牌的西歐國家各種體制中，雙首長制也是最大的族群。歐盟28國，共和國21國，其中雙首長制13國，占了6成以上，只是其中沒有一個是總統優越制或總統—國會那種大總統制。三、權責不明備受嫌棄，只剩蔡總統認為問題不大從長遠的歷史軌跡來看，所有的制度都在歷史中形成，也在歷史中不斷的演化，沒有一個制度是固定不變的。所謂內閣制、總統制固然如此，而雙首長制中的半總統制，他的年齡更小，他出現的第一波，在西歐，是在一次世界大戰之後才出現；第二波，則在第三波民主化中由葡萄牙開始，然後在1990年後風起雲湧。由於年輕，再加上在憲法規範中權力的運作有一定的模糊性，因此變化更加多端，速度更快。台灣在1990年後在保守勢的心不甘情不願之下，經過了幾次「分期付款」的憲改，使本來俱備德國威瑪憲法精神的體制更加往雙首長體制走，但是雖然參考了法國第五共和體制，但是卻修成配套最零亂的憲法，以致於備受批判，到如今，政界幾乎只剩下蔡總統認為問題不大。台灣的當前體制，最受批評的是總統有權無責，任意干預內閣人事、施政，以致於施政績效民眾高度不滿。一個常聽到的說法是應該憲改，向純粹的總統制或內閣制都可以，但是不要再抱著現在的制度不變了。不過，自從兩波半總統制風潮形成到現在，從半總統制走到內閣制或總統制都非常稀少。像不久前土耳其修憲改成超級總統制的是例外中的例外。一般國家都只是在雙首長制中進行調整，這些調整，有的透過修憲，有的透過形成運作的慣例。四、雙首長制，行政權移動的基礎：閣揆一元負責還是雙元負責總統和國會一樣都有直接的民意基礎，閣揆必須向國會負責，獲得國會信任；同時總統代表全民擁有仲裁權，這兩項是雙首長制國家的共同內涵；但是閣揆要不要向另一個擁有直接民意基礎的總統負責，各國運作大有差異。這個差異就是雙首長制形成不同類型的主要根源。理論上，閣揆應該向國會和總統都負責，但是無論從憲法規範或實際運作上，這樣的雙重負責輕重之間差異非常大。大體上，內閣只向國會負責，總統沒有閣揆免職權的是準內閣制；總統對閣揆有清楚的免職權，形成閣揆必須向國會、總統雙重負責而且更傾向於向總統負責的是總統優越制或總統—國會制；閣揆單一負責對象，但是隨著總統和國會多數黨是不是同黨而在總統、國會間轉移主要負責對象的是換軌制。既然雙首長制是年輕而在演變中的體制，演變的軌跡，大體上是新興民主國家傾於向總統制移動，而愈向大總統走，運作起來愈麻煩，政府的評價愈低；西歐民主老牌國家基本上向內閣制移動。這就造成了歐盟雙首長制國家雖然高達13國，但是居然沒有一個是總統優越制或則總統—國會制。(註4)五、台灣要向歐盟國家看齊還是向所謂的東方傳統看齊？儘管無論是從學界的主統見解或是世界銀行的評價，體制向總統制傾斜都不是國家的好事人民的幸福，但是柯文哲說世界上使用總統制的國家不多，問題是中華文化、華人的歷史，我們其實比較傾向總統制。台灣和他一樣看法的並不少，但是這是大有問題的看法。華人在幾千年的歷史中根深蒂固的習慣於皇權的統治，而一元主義的皇權思想正好是和美國人在起草憲法時秉持的三權分立互相制衡的原則完全對立的，怎麼會有華人真的會傾向總統制的事？所以假如在考慮體制的選擇時真的受華人傳統文化的影響，那麼他必定是以君王來想像總統，不是以美國總統來想像他自己喜歡的總統，土耳其2017年修出來的憲法就是一個例子。無論如何，從世銀的統計上，要向總統傾斜代價將非常鉅大。假使蘇貞昌真的按照總統告訴他的「人都你找、你指揮，都你負責；事都你決定、你推動。」而守住自己「行政院是國家最高行政機關」他「一定劍及履及，親自站到第一線。」的承諾的話，那麼台灣會不會就進入和歐盟諸雙首長制向準內閣制的運作，甚至進一步形成可以依循的途徑？在修憲以前憲政運就可以朝這方向轉移嗎？有違憲的問題嗎？如果不修憲就可以像蔣經國時代一樣的換軌，還需要修憲嗎？這些都應該認真的探討的課題，個人初步的意見是，依西歐老牌雙首長制國家的例子，是這樣的轉移可以不修憲，也可以修憲。台灣的情形是應該修憲，但是如果總統有高瞻遠矚的格局的話，修憲前先形成新例也不成問題。註：1.蔡總統在慰留賴清德時就強調，施政不被滿意，選舉大敗，由她負起所有責任。2.當然那時候總統並非直選沒有直接的民意基礎，但是閣揆雖經國會同意，但那時的萬年國會也同樣沒有民意基礎。3.摩爾多瓦後來轉成內閣制。4.其中的例外是法國，只是總統權力雖然有所擴大，且調整總統和國會任期為一致，仍然還在換軌制的軌道，或總經理—總統制。【作者 林濁水／前民進黨立法委員】＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

疾病管制署公布國內2019年首例本土登革熱確定病例，疾管署表示，高雄市前鎮區興邦里20多歲女性2月1日出現發燒、頭痛、肌肉痠痛及關節痛等症狀，之後前往診所就醫並診斷疑似感冒，2日又因症狀未緩解再度前往醫院就醫。就醫後發現是登革熱NS1快篩陽性，經通報檢驗確診感染登革病毒第二型，目前個案住院防蚊隔離中。疾管署表示，由於1月9日高雄市前鎮區興邦里有確診1位泰國境外移入登革熱第二型個案，與本例個案居住地距離143公尺，且個案潛伏期間無國外旅遊史，平時活動地以住家及工作地為主，同住接觸者均無疑似症狀，不排除為境外移入而造成的本土感染。為避免疫情傳播，衛生單位已完成個案住家噴藥作業及召開前進指揮會議進行社區緊急防治，後續將持續針對個案活動地周邊進行疫情調查、孳生源清除及衛教等防治工作。疾管署指出，今年截至2月3日國內共計1例登革熱本土病例；另有34例境外移入病例，其中越南9例、印尼8例、菲律賓7例、柬埔寨5例、泰國及馬來西亞各2例、馬爾地夫1例。此外，2018年國內共183例本土病例，350例境外移入病例。泰國2018年累計報告約87,000例，其中113例死亡，病例數較2017年（52,048例）增加近7成；今年截至1月21日，泰國77省中70個省累計報告約1,700例，1人死亡，發病率以中部佛統府(Nakornpathom)為最高。疾管署也提醒今年為暖冬，有利於斑蚊蟲孳生，民眾在戶外活動時應注意作好防蚊措施，主動清除戶內外環境積水容器。另外，春節期間計劃前往登革熱流行疫情國家民眾，疾管署也提醒，務必作好防蚊，返國後如有發燒、頭痛、後眼窩痛、肌肉關節痛、出疹等症狀，應儘速就醫，主動告知近期旅遊活動史；醫療院所如遇有疑似感染個案請及早通報，以利衛生單位採取後續防治措施。更多上報內容：買年花、吃方形粽和出外踏青 不一樣的越南春節過年習俗《大家論壇》利益視角：數位身分識別是雙面刃 降低風險可帶來極大利益蔡總統春節全台走透透發福袋 除夕邀史明圍爐法鼓山撞鐘祈福

【早安健康／陳峙嘉（雅丰唯心中醫診所院長】一個人是否肥胖，有一套計算公式：24≦BMI（身體質量指數）<27，即以體重除以身高的平方。成人應在18.5（kg/m平方）～24（kg/m平方）之間，超過將有害健康 。 五臟運作失調，讓病理產物有機可乘 肥胖不外2種原因：一是吃得太多；一是動得太少。 西醫認為，人進入中老年期之後，因基礎代謝率降低，能量消耗減少，多餘的能量就會囤積成脂肪，極易造成肥胖。反觀中醫則認為肥胖是五臟相互影響所致，絕非單一因素造成。當臟腑失調，津液代謝失常，才讓病理產物有機會停滯在體內，日積月累，在脾腎虛弱，加上水濕痰瘀，伴隨三焦運化失常之下，最終導致肥胖。 肥胖特效食材 1 山楂 山楂能健脾胃、助消化、消積食、降血壓，是相當好的減肥食材，中醫常用來輔助治療先天性與後天性肥胖。 2 冬瓜 冬瓜是唯一不含脂肪的瓜類，因此又稱「減肥瓜」；富含多種維生素和胺基酸，能利尿消暑、消脂降壓。 中醫食療方 消脂茶做法 適用症狀：肥胖、高血脂、高膽固醇、經常外食與應酬。 用法：飯後飲用1杯，有去油消脂之效。 材料：洛神花、山楂各18克，烏梅2粒，甘草4片，水1500c.c. 作法： 1 洛神花、山楂、甘草洗淨。 2 將所有材料放入鍋中，以中火煮30分鐘即可。 為什麼消脂茶能減脂瘦身？ 山楂可促進消化功能，有去油解膩、調整脾胃功能、行氣活血及降血脂的作用。洛神花可消除脂肪、降低壞膽固醇，有助減肥瘦身。 中醫師特別叮嚀 山楂富含果酸、山楂酸、檸檬酸，不宜空腹食用，以免胃酸增加，對胃黏膜造成不良刺激。 中醫食療方 山楂健美茶 適用症狀：水腫、肥胖、反胃、大餐後。 用法：飯後適量飲用，能解膩消食。 材料：焦山楂、黃耆各15克，荷葉8克，生大黃、玫瑰各5克，甘草3克，生薑2片，水適量 作法： 1 所有藥材洗淨。 2 將作法1和水放入鍋中，煎煮成藥汁，濾渣即可飲用。 為什麼山楂健美茶能消腫瘦身？ 黃耆能利水消腫、補氣升陽。荷葉能清熱利濕、消脂瘦身。與山楂配伍使用，可緩解油膩反胃，適合大餐後飲用。 中醫師特別叮嚀 黃耆有降壓、消水腫之效，但因其亦有強心的作用，服用過量易導致血壓升高，造成反效果。 祖傳祕方 山楂冬瓜湯 適用症狀：高血脂、高血壓、水腫、便祕。 用法：當作日常湯品，佐餐食用。 材料： 冬瓜300克，乾香菇80克，山楂6克，荷葉1/2張，水適量 作法： 1 冬瓜去皮，切塊；香菇泡發，去蒂。 2 湯鍋加水，放入山楂、荷葉，以大火煮滾，轉小火續煮10分鐘，濾汁備用。 3 將冬瓜、香菇與藥汁放入陶鍋中燉煮至冬瓜熟透，加鹽調味即可。 為什麼山楂冬瓜湯能消脂降壓？ 冬瓜能清熱利水，減緩慢性腎炎水腫。荷葉與香菇可調節血壓和血脂，同時還能提升免疫力。 中醫師特別叮嚀 冬瓜與醋相剋，加醋同食，易破壞冬瓜中的鎂，降低其營養價值。 民間驗方 冬瓜紅豆湯 適用症狀：肥胖、水腫、高血壓、貧血。 用法：當作日常湯品，佐餐食用。 材料： 冬瓜75克，紅豆15克，豬肉50克，薑1片，水3杯 作法： 1 食材洗淨；紅豆泡水3小時；冬瓜去皮，切塊；豬肉切片；薑切絲。 2 湯鍋加水煮滾，放入所有材料煮滾後轉小火，續煮20分鐘，加鹽調味即可。 為什麼冬瓜紅豆湯能瘦身排毒？ 紅豆鉀含量豐富，有助代謝廢物和毒素，維持血液和體液酸鹼平衡；搭配冬瓜食用，可降壓瘦身。 中醫師特別叮嚀 切下的冬瓜皮煮水飲用，有利尿去濕、健脾消腫之效，是虛胖者消水腫的最佳飲品。 本文摘自《常見病食療百科全書》／陳峙嘉（雅丰唯心中醫診所院長）／人類智庫出版 看了這篇文章的人，也看了… 延伸閱讀：

網路上現在除了假消息充斥外，現在又多了假影片流竄，這種假影片被稱為「深偽影片」，也就是利用AI工具在影片上讓人換臉，以假亂真，美國專家警告說，駭客可能利用深偽影片來影響選舉，甚至發動假資訊戰，對國安造成嚴重威脅。如果問人畫面上出現的是誰？大家的答案應該都是美國前總統歐巴馬，但他真的是歐巴馬嗎？答案揭曉，其實是演員皮爾在模仿。這就是所謂的深偽影片（Deepfake），也就是電腦專家透過AI工具將內容移花接木，以及把人物的樣貌互相交換。科羅拉多大學教授史密斯指出「在未來5到10年內，這種科技將隨手可得，只要按個鈕就能做出深偽影片」。這位教授能讓其他的人臉移植到自己臉上，當然這位演員也能讓自己變臉成歐巴馬總統，而像這樣在畫面上動手腳，要是被有心人士利用，事情可就嚴重了。專家表示，深偽影片就跟網路充斥的假新聞一樣，都有強大影響力，像是駭客可以製作深偽影片抹黑候選人，左右選舉結果，或是山寨上市公司總裁的影片發放股價消息，影響市場，更讓人擔憂的是國安也可能因此受威脅。美國國防部目前正在與相關單位合作，希望能更迅速正確地破解深偽影片，只是製作深偽影片技術進展快速，恐怕抓不勝抓。深偽影片四處流竄，人人都可能成為受害者，官方除了出手嚴打，恐怕也需要加強大眾認知，打破眼見為真的迷思，才能有效降低影片殺傷力。（民視新聞／綜合報導）

在澳網拿下生涯第2座大滿貫，登上世界球后的大坂直美，日美混血的外型是她一大特色，其實她父親是海地裔的美國人，擁有雙重國籍的大坂直美3歲就移居美國，因此不太會講日文，對祖國的印象也很模糊，但她依舊選擇代表日本出賽，其實背後有一段在美國懷才不遇的故事。在澳網封后的這一刻，大坂直美情緒激動的蹲在Rod Laver Arena中央，久久不能自已，這一刻她成為兩座大滿貫得主，同時登上世界球后。新科球后大坂直美說：「（頒獎時）我忘了笑，我被交代一定要笑，但實在很惶恐。」撲克臉，黝黑皮膚，說的一口流利英文21歲的新科球后，光看外表，實在很難把她跟「日本代表」和「大坂直美」這東洋名字連結在一起，說起她的身世，背後有一段刻骨銘心的愛情故事。大坂直美的母親大坂環，在北海道念大學時，認識來自美國的海地裔交換學生法蘭索瓦，兩人隨即墜入愛河，但在保守的日本，這段「黑白配」並不被祝福，大坂環不惜和家人撕破臉搬到大阪，並生下了大坂直美和大他1歲的姊姊。大坂直美去年（2018年）在美網決賽擊敗小威，讓她一戰成名，這一仗打臉當年忽視她的美國網協。原來大坂3歲時舉家從日本搬回美國，但他青少年時期並未受到美國網協注意，申請資源也多半碰釘子，直到5年前有次回到祖國比賽，因緣際會被日本教練吉川真司發掘，他一眼相中這匹千里馬，便牽線讓她接受日本網協的支援，近12個月，投資有了回報，大坂直美從世界排名72三級跳到球后寶座。2020東京奧運，她將是日本隊的看板人物。大坂直美說：「這對我來說意義重大，我看奧運長大，而且我在日本的祖父母應該會很興奮。」不受祝福的一段姻緣，孕育世界球后，大坂直美懷著一顆感恩的心，未來還要為日本，在世界網壇打江山。（民視新聞／蔡晴景、王泰棋綜合報導）更多追蹤報導大坂直美正式登球后 謝淑薇下滑至31喬科維奇澳網7度封王 胡歌場邊觀戰澳網破紀錄7度封王 喬帥：難以言語形容莎拉波娃前教練 結束與中國新星合作關係WTA女雙排名 詹皓晴躍居台灣一姐今日最夯新聞流量前3名「我女兒目中無人」才10歲丟命罕病「樹人」醫歎太遲了公司已出事「竟還坑到3億」精彩運動影音

如果有時光機，妳會想回到什麼時候？蕭亞芝：我去年生了四胎胞，顧小孩很累，我先生工作忙，常不在家。小孩一個哭，其他三個就跟著哭，最後哭成一團，我都好煩。有次，則是小孩生病住院，我忙到沒時間睡覺。我是護理師，要輪班，現在好煩惱要怎麼回職場。可是老公對我很好，一有空就幫忙帶小孩，我懷孕不舒服，會陪我聊天、安慰我。小孩剛生出來全是他幫忙洗澡。當媽媽之後，我變得更堅強了，我一點也不想回到過去的時光，此時此刻我很累也很幸福，我人生一定要好好記住這一刻。35歲的蕭亞芝家住台中沙鹿，家附近的藥局架上少有尿布，因為全被她買光所了。家有四千金，全剛滿1歲，尿布是最大的開銷，而每天晚上入睡時分，則是心智的磨練：「哄完一個，另一個醒了，醒的又吵到另一個，最後全醒…光睡覺，我要哄2個小時才能搞定。」又或是，一個哭，另外三個也跟著莫名大哭；現在能爬、能走，四頭可愛的小動物四處鑽藏，媽媽只能疲於奔命一個一個拎回身邊。「醫生本來不願意接生的…。」這四千金得來不易，蕭亞芝2013年結婚，一直沒有懷孕，最後打排卵針，「第一次檢查是雙胞胎，第二次變三胞胎…最後，竟然是四胞胎，我知道之後，也就只是笑一笑而已。」醫生告訴她，四胞胎生產很危險，胎兒會營養不足，易早產，最嚴重會是死胎、畸胎，建議拿掉2個胎兒。她堅持生4個，醫生苦勸無效，最後放話不幫她接生。蕭亞芝說，4個胎兒在肚子裡都正常發育：「你要我拿掉哪2個？我怎麼有辦法選？」一旁的丈夫王棟材望著滿地爬的四千金，轉頭問我：「不然，你告訴我要挑哪2個不要？你選得出來嗎？」蕭亞芝自己查文獻資料，求助其他醫師：「國外也有很多四胞胎的案例，我的胎兒在肚子裡很健康，4個小孩都有自己的胎盤，我相信可以生得下來。」2017年12月，蕭亞芝產下4女，小孩健康正常：「我最擔心的是醫療費用，國外的例子是要花好幾千萬，還好有健保…。」至於父親王棟材則是根本無暇感受這個為人父的時刻：「我一直填表格，一直填，因為生4個，表格是別人的4倍，填完之後，才想啊，好高興。」對王棟材來說，這個幸福也是得來不易，他比蕭亞芝大15歲，結婚時已經43歲了，之前一直沒有對象，他說：「我條件不好啦。」他的姊姊出嫁，下有2個弟弟，父母先後中風、罹癌，全由他照顧，前後花了十年的時間，工作家庭兩頭燒，他穿著邋遢，不擅言語，「別的女生看到我要照顧二個老的，早就嚇死了。」鄰居也閒言：反正這個兒子看起來沒什麼成就，在家照顧父母也剛好。他也不反駁，只跟我們說父母信任他，願意讓他照顧，這是自己的福報。福報也真的來了。母親罹癌住院，進出醫院3年，母親很喜歡照顧她的護理師「蕭小姐」，每次都要將兒子介紹給她，蕭亞芝說：「他又抽菸、又喝酒…看起來又邋遢，我覺得我們是兩個世界的人啦。」她每次婉拒王媽媽的好意，王媽媽總是不放棄，一年後，她終於答應跟王棟材約會了。終於鬆口約會，是因為一年來的觀察：「我看到每次他父母住院，都是他一個人張羅一切，都沒有抱怨…我問他，對我第一印象是什麼，他竟然直接說，我看起來很邋遢。」她想想，自己護理師輪班沒心思打扮，他說的也沒錯。而眼前這個不花言巧語的男人，雖也是邋遢，但至少是個實在的人，於是二人決定交往。王媽媽來不及看到二人成婚就過世了，「我們在靈堂跟婆婆說要結婚了，擲笅，一擲就神笅。」二人緣份似乎也不只是從醫院開始。我們在蕭亞芝舊相簿裡找到一張小學到墾丁海邊的照片，她的丈夫王棟材的相簿裡，也有一張差不多時間，在墾丁海邊拍的舊照。也許，在二十多年前的墾丁海邊，他們就這樣錯身而過。蕭亞芝的童年照片背景都是海邊、溪邊各大景點，但這不意味她有個愉快的童年。她出生彰化，家裡開海產店，父親是店裡的廚師，因為與妻子、丈人的關係不好，每天藉酒澆愁。「我爸早上8點起來，就開始喝酒，喝完就跟家人吵架，要不然就是醉醺醺走在大馬路上，我都很擔心他出意外。」家裡有三姊妹，她是長女，可是體弱多病：「我常生病，躺在病床上還在擔心爸爸喝酒怎麼辦？妹妹不愛讀書怎麼辦？可是我又什麼都做不了。」她國中離家住校，一生病想家就哭著打電話找媽媽，要不然就是躲在棉被裡哭。父親在她18歲那年因酗酒猝逝：「我媽和妹妹常說，我爸這樣鬧，怎麼不乾脆早點死了，但真的死了，我們都很難過。」父親死後5年，她還憂鬱到看身心門診：「我爸不喝酒時，話很少，跟我也不親，只記得他很愛帶我們一家出門玩。」這也許是父親表達愛的方式，只是這個表達到最後常失控收場：「出去玩，他就喝酒…有時候是媽媽不想跟他出門，有時候是兩人吵到要打架…，我後來想，爸爸應該是一直很不開心，才會一直喝。」這樣的成長背景，家人感情淡陌。她跟王棟材交往後才發現，即便家有老父老母要照顧，但王家的兄弟姊妹卻能一家和樂，常聚餐聊天：「我很喜歡這樣家的氣氛…我很重感情。」採訪後一週，她在電話裡談起家裡幫忙照顧小孩的外傭跑了，她覺得很煩惱，但煩惱的並不是小孩沒人照顧：「我跟她相處10個月了，也有點感情了，怎麼就這樣跑了呢？」在傷人的家庭成大，反而成了感情動物，她下不了任何傷人的決定。她必定是在無怨照顧父母的先生身上看到自己的影子，才願意結婚交往。而這樣的感情動物冒著母體危險而不願傷害自己的任一個孩子，也是完全合理的事。★鏡傳媒關心您：未滿18歲禁止飲酒，飲酒過量害人害己，酒後不開車，安全有保障。更多鏡週刊報導【時光機】心力交瘁的母親想與私生子離開人世 他從此醒悟拚命賺錢【時光機】大學拍下人生勝利組照片 童仲彥如今說自己是渣【時光機】舊照裡的桌球神童 沒想到自己斷腿才成為世界亞軍

作者為世新大學副校長上個月底的無線電視學會理監事會議，會中請到智慧財產局張玉英副局長，針對無線電視台音樂使用之著作權費率審議，提出非常詳實的說明。從中也理解到，有諸多音樂著作權的訂價，係為外人所難以理解的困境。藝術的價值之所以沒有標準，就是因為其價值高低皆由欣賞者定義。可以理解，音樂集體管理團體(音樂著作權仲介團體)為保護創作人的權利管理，對於音樂的授權金，當然期望訂的越高越好；相對的，對於音樂利用人而言，必然期望越低越好。最近幾年，隨著音樂播出平台與消費型式的多元化，音樂集體管理團體或音樂權利人基於增加產值效應，自然會提出各類額外收費的主張，包括重製權、出租權、改作權、讓與權、公開播送權、公開傳輸權、公開演出權，以及再轉授權等。2017年10月著作權法翻修條文，載明營業場所加裝螢幕及音響等設備，播放音樂或網路影音，需向權利人取得同意或授權，乃基於餐廳或賣場播放音樂是有助其營利行為。上述看似合理，卻因諸多主客觀的環境因素，加上音樂權利人與利用人之間經常缺乏互信機制，導致很難梳理出一套訂價的公式。目前，上下游的授權與付費機制發生爭議時，仍須委託智慧財產局審議費率；必要時，智財局得變更費率之計算基準、比率與數額的原因。較常有的現象，是音樂利用人所提供的實際運用情況與營收資訊，基於商業機密或刻意隱藏，讓集體管理團體或權利人很難訂價；相對的，有時利用人使用一首歌，必須面對各種權利授權對象之外，新媒體的出現讓原本封閉的市場逐步開放，傳統主流媒體營收衰退，帶來協商授權機制更趨複雜。音樂著作權大致可分音樂著作與錄音著作兩種型式。音樂著作的集管團體有中華音樂著作權協會(MUST)與亞太音樂集體管理協會(ACMA)；錄音著作有錄音著作權人協會(RPAT)與有聲出版錄音著作權人協會(ARCO)。現有的機制是，並非所有集體管理團體對音樂的利用方式與型態，皆有資訊公開透明化與公開查詢機制，包括相關音樂的授權地區、授權版本、播映媒體、節目的片頭、片尾與插曲改編之變奏曲等費率標準。另一音樂授權的延伸議題，聚焦於新媒體在音樂著作重製權，有無區域限制或重疊使用的不同見解；亦即，在影音節目中使用音樂著作，於電視台或網路上播出，是否需要同時取得重製、公開播送或公開傳輸該音樂著作之授權規範。換言之，獲得授權者得重製、公開播送或公開傳輸該音樂著作，但是對於該重製之結果，仍需再取得音樂著作財產權人之授權，不能直接以該重製之結果公開播送或再公開傳輸，尤其是衍生著作都值得深入探討。衍生著作亦稱二次創作（derivative work），依著作權法第6條「就原著作改作之創作為衍生著作，以獨立之著作保護之。衍生著作之保護，對原著作之著作權不生影響。」明確規定，未經原著作人或著作財產權人同意或授權，就原著作擅予改作，係不法侵害原著作人等之權利，並利用著作權之著作(包括重製&改作)，且無合理使用情形，其衍生著作自不得取得著作權侵害原著作之著作財產權。此一情形所衍生著作牽涉甚廣，相關網路服務提供者(連線服務、快速存取服務與資訊存取服務)的著作權爭議，經常環繞於合理使用的議題。依據著作權法對網路服務提供者之民事免責事由，例如音樂網址連結是否屬公開傳輸行為屬較新議題。原則上，個人網站上擺放音樂播放軟體，提供歌曲音樂網址連結，供不特定人於線上串流試聽音樂之行為，如僅係將他人網站之網址轉貼於網頁上，藉由網站連結之方式，使其他人可透過該網站進入其他網站之行為，因未涉及公開傳輸他人著作，不致於造成對他人公開傳輸權之侵害。不過，仍應注意篩選連結的網站，如果明知該網站內的著作是盜版作品或有侵害著作權之情事，而仍透過連結的方式提供他人使用，則有可能成為侵害公開傳輸權之共犯或幫助犯，應特別注意。由本文的分析可見，看似簡單的音樂著作授權，事實上是一項繁瑣的法律工程與溝通工程。在授權環境日趨複雜的消費行為與授權情境中，音樂權利人與利用人永遠處於兩個極端，肯定不是剛性的法律可以解決。無可諱言，如果各類音樂使用或新舊媒體業者為避免法律風險，卻造成了降低音樂的使用意願，對音樂創作環境當然也是一大損失。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去