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吳釗燮17日強調，由於「中華台北」經常被中國翻譯為「中國台北」，應避免在國際上使用此名稱。（攝影／黃威彬）外交部長吳釗燮今天（17日）在立法院強調，由於「中華台北」常被中國翻譯為「中國台北」，對於台灣來說是極大的困擾，若情況允許的話，我國參與國際組織，應避免使用「中華台北」，應該優先使用「中華民國」、「中華民國台灣」、或「台灣」。被翻譯為「中國台北」，吳釗燮：應避免使用「中華台北」吳釗燮強調，我國國名就是「中華民國」，參與國際活動當然是以國名為主，但如果需要彈性，可以用「中華民國台灣」或「台灣」等名稱，以避免被矮化；若真被迫使用「中華台北」，則必須確保我方的獨立參與，且享有與其他會員國相等的權利與義務。事實上，外交部於12月10日即發布「政府機關（構）辦理或補助民間團體赴海外出席國際會議或從事國際交流活動有關會籍名稱或參與地位之處理原則」，建議民間團體在參與國際活動時，也應捍衛台灣地位。外交部發言人李憲章說，外交部立場其實沒有轉變，但因近來對岸打壓日急，於是主動邀集各部會研商訂定這份「處理原則」，作為民間團體參考應處的準則。值得注意的是，國防部出資成立的智庫「國防安全研究院」，近日發表3份年度分析報告，分別是「國防科技趨勢」、「中共政軍發展」、「印太區域安全」；文中只要提及對岸，一律以「中國」稱呼，不再是中國大陸、也不是中共，是軍方相關單位僅見。拒絕被矮化，外交部不接受中國台灣根據該原則，國際上我方首要的正式名稱為Republic of China或Republic of China（Taiwan），又或者在顧慮國際參與及與會尊嚴的情況下，Taiwan也是可接受的名稱。外交部強調，絕對不接受Taiwan, Province of China、Taiwan, China、Taipei, China、Chinese Taiwan等貶低國家地位的名稱；若非得使用Chinese Taipei的話，應盡力駁斥或避免被扭曲為「中國台北」，也要爭取隸屬T排序而非C排序，以免遭矮化成中國的一部分。由於中國經常在國際上宣揚Chinese Taipei為「中國台北」，因此，排除中國的打壓與干預，成為外交部的政策主軸之一；然而，從外交部明年度援外預算編列中可看出，強化與友邦國的交流也是其十分重視的議題。加強友邦交流，外交部編列111億的預算根據外交部108年度援外預算報告，編列新台幣111億6382萬1000元做為與友邦雙邊、多邊合作計畫經費，約佔我國國民所得毛額（GNI）的0.06％，主要交流模式包括，協助友邦民生基礎建設、改善當地醫衛教育水準與提升產業品質等。報告也提出，期望透過推動有利於雙方的合作，發揮台灣優勢，幫助企業拓展海外市場。至於無邦交關係的美國、日本與歐盟等，外交部也會在有限的經費下，積極拓展合作關係。由於兩岸關係的演化，讓台灣的外交面臨重重挑戰，在使用的國名都備受爭議的情況下，能發展的空間確實很有限，但近日歐美國家皆有發表友台的言論與政策，或許是暗示台灣，有更多交流的空間，外交部如何詮釋這樣的行為，又會不會改變後續的政策？值得觀察。更多信傳媒文章

（中央社記者謝靜雯新北17日電）2018年新北富邦國際城市U18棒球邀請賽，台南市隊王牌莊昕諺今天5.2局好投，球隊拿勝、莊昕諺無關勝敗，他苦笑說，將近一年沒拿過勝投，明年木棒聯賽目標4強、拿下勝投。目前高三的莊昕諺是台南市隊（南英商工）王牌投手，今天與新竹市隊交手，先發表現並不差，前5局僅被敲出1支安打，直到6局投出觸身球保送、失誤、接連被敲安打掉分；莊昕諺總計投5.2局被敲4支安打，投出2次三振，失掉4分（2分責失分），最快球速143公里。台南市隊總教練何信賢表示，莊昕諺是控球穩定的投手，也有速度優勢，今天比賽前半段投得不錯，6局因為對方短打戰術受到影響，才會造成失分。莊昕諺表示，今天控球狀況不錯，投球節奏也掌握得蠻好，6局被陳聖平敲出三壘打掉分並沒有失投，「他是不好對付的打者，那球是外角低球」，也提到之前訓練營對抗賽中也曾被陳聖平敲出三壘打。莊昕諺從小打球就是練投手，國中升高中時，因為有充足休息，高一時球速大幅進步，從國中階段120公里左右進步至140公里，高中三年持續進步，均速也有提升。莊昕諺是澎湖人，因為想要繼續打球選擇到南英就讀，但只要有比賽爸媽多會從澎湖到現場幫他加油。莊昕諺透露，自從上屆高中棒球聯賽（木棒組）對高苑工商後援拿下勝投後，這段期間就算出賽表現不差，也苦等不到勝投，明年木棒聯賽希望球隊能晉級4強，「投一場好球、拿下勝投。」（編輯：管中維）1071217

早早就開始預熱的華為首款挖孔螢幕手機 Nova 4，今天終於在長沙正式登場了。這款產品正面給自拍相機留出的圓洞孔徑只有 4.5mm，號稱比市面上的其它開孔方案都要來得更小。與此同時它的光線感應器被藏在了頂部，加上 0.85mm 寬的微縫式聽筒，可以保證手機的額頭部位乾乾淨淨。至於外觀的其它部分，相對來說亮點並不算很多。Nova 4 的玻璃背蓋設計還是滿滿的P20 Pro 影子，配色方面則有黑、百、紅、藍，後三種都稍帶一點漸變的效果。而在規格方面，Nova 4 沿用了前代的策略，繼續選擇了華為去年的旗艦晶片麒麟 970。除此之外，它還有 6.4 吋 FHD+ LCD 螢幕、8GB RAM、128GB 儲存和 3,750mAh 電池。拍照的部分，自拍相機是 25MP，背後是三鏡組合，不過會按標準版和高配版搭載不同的規格。具體來說，兩個版本三顆相機中有兩顆都是一樣的，均採用 16MP（配 f/2.2 超廣角鏡頭）+ 2MP（用於測量景深）的組合。區別之處在於最常用的那顆主相機，在高配版上華為用的是 48MP 的 IMX386 CMOS，標準版就只是 20MP 的感光器而已。 除了 Nova 4 外，今天華為還另推了一款定位相對較低的暢享 9。這款手機的正面是 6.28 吋的 HD+ 美人尖螢幕，背後還是 P20 式樣的設計，而且沒有指紋模組，純靠人臉辨識。它配備的是高通 Snapdragonn 450 晶片，同時有最高 4GB RAM 和 64GB 儲存，電池是 4,000mAh，主相機是 13MP + 2MP，正面則是 8MP 的自拍相機。 發售資訊方面，Nova 4 的標準版和高配版分別要價 3,099 和 3,399 人民幣，暢享 9 的價格則是 999 人民幣起，兩款新機都會從即日起在中國大陸接受預訂。另外 11 月時就已經發表的MateBook 13 今天也公佈了發售資訊，這款筆電可選擇 Core i5 / i7 處理器、8GB 記憶體和 256GB / 512GB 硬碟，售價落在人民幣 4,999 至 6,399 元之間，也是今天開始接受預訂。

越南哈韓現象越來越盛，風氣更進一步擴大到體育界，這都是因為一名南韓足球教練朴恒緒(Park Hang Seo)，他帶領越南國家足球隊，拿下睽違10年的東南亞足球錦標賽冠軍。在他指導下，越南隊在三場重要國際比賽上，成績亮眼；電視節目、網路上紛紛歌頌韓籍教練；然而他卻很謙虛，要大家把熱情轉為對祖國的喜愛，進一步拉近韓越兩國關係，被封為最佳外交官。穿紅色球服的越南隊， 對戰黃色馬來西亞， 比賽開始才六分鐘， 越南選手「阮英德」踢破網進球， 越南國足隊氣勢高昂 。連在觀眾席觀賽的越南總理阮春福，跟著起立拍手，全場欣喜若狂。最終越南以3比2，擊敗馬來西亞，時隔10年再拿下東南亞足球錦標賽冠軍。這份榮耀不只屬於表現優異的越南選手，背後居功厥偉的是南韓籍教練，綽號魔術師的「朴恒緒」。越南民眾：「我愛朴恒緒。」越南首都河內夜晚陷入瘋狂，美亭國家體育場周遭，被揮舞旗幟的球迷淹沒，鳴笛聲四起，街頭、餐廳一片歡慶。大街小巷飄揚的不只是越南國旗，也出現許多南韓太極旗，教練大頭被印上T-shirt，粉絲口中歡呼，南韓教練朴恒緒的名字。越南足球粉絲：「朴恒緒！朴恒緒！」河內足球粉絲：「讓我們贏了東南亞足球大賽，真的很感謝朴恒緒教練。」越南足球隊，今年在韓國籍教練朴恒緒指導下，3大重要國際賽事都拿下好成績，包括1月亞足聯U23錦標挺進決賽，8月亞運也進入4強，這一次更拿下最高榮譽，一路的辛苦終於獲得回報，教練百感交集。越南國足隊教練 朴恒緒：「我們的選手、我們教練團、全體球隊員工，真的很感動，真心感謝大家(支持)。」講到一半突然哽咽，而現場一堆球員們突然衝進來，像開香檳一樣，將水灑在朴恒緒身上，擁抱他，與教練的感情顯得相當深厚。一年多前，朴恒緒還在指導南韓足球聯賽，後來轉任越南國家代表隊，盡心竭力，不只關心成績，更真心關懷選手，療傷、安慰、擁抱，像父親一樣守護選手。南韓體育協會胡志明分支會長：「有一天在飛機上，把位置讓出來(給受傷選手)，完全是以選手為優先，和其他國家的足球文化不同。」越南人也將對朴教練的熱愛，轉為對南韓的熱情，電視綜藝秀出大幅太極旗，向南韓致意。南韓記者：「網路上有許多對南韓感謝的po文，因為朴桓緒熱潮。」朴恒緒似乎不習慣承受這樣的矚目，要大家將關注分給祖國。越南國足隊教練 朴恒緒：「請把對我的愛戴，也轉變成愛我的祖國，大韓民國。」積極推動南向政策的南韓總統文在寅，也發訊息祝賀越南國足隊的勝利；朴恒緒的超人氣，儼然成為南韓與越南間的最佳橋梁，被封為民間外交官，快速拉近兩國關係。首爾市民：「雖然不是韓國比賽，但是卻能一起加油，那些選手秀出韓國國旗，真的讓人感覺很好。」不只足球場上，越南年輕人，這幾年早也深受韓流文化影響，像是使用三星手機，LG家電在當地也很暢銷，模仿韓流團體的穿著以及舞蹈，更成為一股潮流。現在更因為韓籍足球教練，讓韓流更進一步，影響深入到越南體育界。南韓體育協會胡志明分支會長：「到現在還在播當天的比賽，不斷重播，每次還是歡呼，以前我們的青年部隊，訪問越南居民都被排斥，現在比較被接受。」越南足球在東南亞聲勢如日中天，明年1月亞洲盃冠軍賽，被看好有望奪下好成績；然而之後三月份將和南韓對戰，這恐怕讓愛國的朴教練，面臨兩難的局面。更多 TVBS 報導24萬越南人赴日工作 不夠！日進越搶人 迴避美國關稅 中國製造商將生產線轉往他國 重視越南亞太戰略地位 法軍機隊訪河內 好想贏韓國！ 總統說台灣經濟已超車韓國

最近中國一部網路電影「機甲戰神孫悟空」的預告在中國網友之間引起了討論，原因無它，就是這個孫悟空的造型，根本就是鋼鐵人啊，不能因為臉上是紅色的再加上了幾筆鼻子的線條，就叫他孫悟空吧？根據片方的說明，這部影片是由北京袋鼠部落影業有限公司、廣州嘉米娛樂有限公司出品，在昨天公佈了「終極預告」，並將會於12月18日在騰訊影片獨家上線。介紹中表示，「天界、人界和妖界是三個互相平行的宇宙，天界與妖界掌握了人形機甲的科技並研製出可以穿越不同宇宙的科學儀器。」上面這張海報或許你還不會感覺到覺得哪裡不對，但是看看預告中這奇妙的變身畫面：再來看看主角的操作介面：東尼史塔克表示…▲ 注意上圖「戰神孫悟空」的臉頰左邊以及眼睛部分的圓形介面設計，與鋼鐵人的系統介面一致，這如果是真的人機介面系統的話鐵定會被史塔克工業告抄襲吧！ 影片中連鋼鐵人的經典動作也一併重現：仔細看這個造型，完全就是把鋼鐵人反過來設計就對了嘛？把左手觸地換到右手，紅色跟金色的貼圖反過來上色就成了鋼鐵猴是吧？▲ 東尼史塔克的拳頭都硬了而根據片方的宣傳，「影片之所以能夠達到如此高水準的製作水平，與慢工出細活的製作理念分不開。」「影片拍攝前後歷時兩年，早在2016年5月便開始了影片的相關籌劃，正式實景拍攝週期近一個月;兩百多人參與影片後期製作，接近院線電影水準;影片涉及特效鏡頭近1300組，純三維鏡頭近500個……這些都超出了網路電影的平均製作水準。」▲ 也難怪東尼在太空中漂流不想回來啊！小編同時也幫他們把下一集的片名想好了，他們只要把薩諾斯的臉塗紅，一部「宇宙戰神關雲長」就誕生啦！

【早安健康／寺林陽介（六本木、寺林治療院院長）】 按摩太陽穴，緩解顳肌僵硬 首先，(1)按摩耳朵上方部位。 這麼做是為了揉開頭部肌肉中最容易僵硬的顳肌。 按摩時，幾乎所有人都會實際感覺到這個部位的僵硬吧。 耳上部位按摩除了能消除壓力，也有助於改善咬牙與磨牙。 此外，在這個部位有兩個穴道： ‧「角孫」，能讓頭部整體變輕鬆，改善頭痛、眼睛疲勞以及耳鳴等，也有預防掉髮的效果。 ‧「率谷」，讓頭部血液循環變好，有效改善頭痛、耳鳴等症狀。 其次是(2)按摩太陽穴。 這麼做可以揉開顳肌，尤其能改善眼睛周圍的僵硬。 看太多電腦或手機而感覺到眼睛疲勞或壓力的人，只要進行這個按摩，眼睛跟情緒都能變得非常舒暢。 在這個部位，有兩個穴道： ‧「和鏀」，「鏀」音「療」，能有效改善頭痛、眼睛疲勞以及耳鳴。 ‧「太陽」，能有效改善眼睛疲勞、眼睛痛以及充血、視力模糊、老花眼。 壓力會助長癌細胞發生，妨礙排除癌細胞 壓力與癌症的發生途徑有多重的關係。首先，過度壓力是癌細胞產生的一個原因。 在PART2中我已經提過如下的事情： 但壓力會促使交感神經居於優位，造成顆粒球增加而失控，顆粒球以及顆粒球活動所產生的自由基，會攻擊正常細胞，有時也會傷害DNA。 此外，壓力大的人，有時會傾向飲酒過量、抽菸或過度飲食。這些都會帶給內臟負擔、傷害內臟上皮、產生自由基，而且酒跟菸所含有的物質有時也會妨礙細胞分裂，一樣是都是產生癌細胞的原因。 不僅如此，壓力也會讓排除癌細胞的免疫細胞機能降低。若顆粒球增加，屬於淋巴球、負責排除癌細胞這項重責大任的NK細胞以及T細胞的比例會減少。 而且，因壓力而導致交感神經居於優位，以及血管收縮，也與免疫力降低有關。免疫細胞會隨著血液循環全身，但若血流變差，將無法抵達全身各處。 而且，血液循環不良也會給身體帶來「寒症」。體溫基本上全是由肌肉收縮而成，然後隨著血液被運送至全身。體溫降低，作為免疫細胞能源的氧氣，作用也會變差。體溫每下降一度，免疫力就會下降約三○%。 就像這樣，因壓力所導致的自律神經失調以及免疫力低下，會助長癌細胞產生，阻礙癌細胞被排除。 免疫力降低與肺炎 過度壓力以及伴隨而來的免疫力降低，也是可能感染肺炎的一大原因。 肺炎是細菌或是病毒等在肺部組織中引發感染、發炎，所以會有發燒、咳痰、胸痛等症狀，尤其是高齡者，有時會有生命危險。 細菌或病毒之所以會侵入肺部，都是在免疫力低下、身體無法排除病菌的時候。因此，容易罹患感冒、身體虛弱的人或高齡者就容易感染肺炎，但因過多壓力而導致免疫力降低的人，感染風險可以說是極高的。 免疫力在副交感神經居於優位時會發揮力量。為了避免罹患癌症以及肺炎，要盡可能確保能放鬆休息的時間，注意好好睡覺，進行頭蓋骨按摩，努力消除壓力，以提高免疫力。 本文摘自《頭蓋骨按摩導引全書》／寺林陽介（六本木、寺林治療院院長）／世茂 延伸閱讀：

（中央社記者許秩維台北16日電）為了替孩子打造安全的家，靖娟基金會分享家中客廳、餐廳、浴室、臥室等環境的安全注意事項，期望協助家長落實兒童居家安全，守護孩子平安長大。天氣逐漸轉涼，孩子待在家中的時間也增加，靖娟兒童安全文教基金會提醒，大家常認為家是每個人最熟悉的環境，因而忽略潛藏的危險，但事故總是發生在短短的一瞬間，有時可能造成無法想像的後果。針對兒童的居家安全，靖娟基金會提出幾點注意事項，家中客廳有許多小物件或藥品，可能造成孩子異物梗塞或中毒，最好用安全鎖把櫃子鎖起來；窗簾繩可能不小心會造成兒童窒息，建議用收線器將繩子收起，高度最好在110公分以上。在廚房方面，靖娟基金會表示，鍋具最怕孩子一拉就倒下來，因此不使用時應該將鍋柄朝內放置，而餐桌應該避免鋪設桌巾，因為桌巾如果拉動，上面的食物、熱湯可能傾倒並燙傷孩子。靖娟基金會指出，冬天天氣較寒冷，如果幫孩子洗澡時需要較高水溫，也要先放冷水再放熱水，洗澡水以攝氏35至40度為佳，地板上如果有水漬容易導致滑倒，可撲上止滑墊，避免孩子在浴室因滑動和跌倒而受傷。在臥室方面，靖娟基金會提醒，如果父母與孩子共眠，不要使用共同的被子，並避免以毛毯作為嬰幼兒的棉被，以免造成窒息的危險，而嬰兒床柵欄間隙應小於6公分，因為孩子的肩膀約6.6公分，這樣才能避免孩子滑落卡住而造成窒息。為了提升爸媽對居家安全的認識，靖娟基金會也在台北、桃園、高雄等地設立居家示範館，將空間裝潢成客廳、浴室和廚房等情境，實際展示居家安全防護用品並搭配說明，期望協助家長落實兒童的居家安全，守護孩子平安長大。（編輯：陳清芳）1071216

(記者黃秀麗新北報導)侯友宜今日兌現與石碇竹柏苑麥芽糖「正常伯」的選前約定，以當選人的身分再度拜訪正常伯。侯友宜特別小露身手炒製「麥芽糖炒米粉」。他說這是他吃過全世界最好吃的麥芽糖，也是心靈上最大的慰藉，吃完都會心情愉悅。侯也送上初訪時與正常伯「牽絲」吃麥芽糖津津有味的照片，逗趣畫面讓現場笑成一片。對於李四川即將接任高雄市副市長，侯友宜表示，這件事情大家都有聊過，李四川是新北市專業的工程人才，他本人也想回南部與故鄉人一同打拚，且南部北部的市政建設本來就需要並肩作戰，「四川兄到南部去，對我來講也是非常大的一個幫忙。」侯也強調「國家人才為國家所用」，至於這樣的安排是不是為朱立倫總統大選鋪路，侯友宜說，一切以市政建設為主，把市民的需要做出來，讓市民有感才有意義，如果滿腦筋都在選舉，那絕對不是好事，「好好替市民做事卡實在。」外界也關心是否擔心找不到人才，侯友宜說，人才都是為國家所用，團隊是合作的，不是個人的英雄主義，不會因為某一個人改變一切，團隊講求紀律合作 ，全心全意為市民達成一個目標，所以大家一起合作才是最重要的。至於蔡侯會，侯友宜表示「客隨主便」，以總統的時間為主，但他現在身分不適合將會面場地選在公務機關，所以未來以市長的身分在公務部門見面比較自然，也比較合理。一切以市政建設為主，希望未來中央跟地方一起合作，解決市政建設的問題。(自立晚報2018/12/16)圖說:三訪正常伯 侯:麥芽糖是選舉過程最大的慰藉

每日健康／綜合報導 郭家和隨著腫瘤治療的進步和癌症篩檢可能性的提高，人類對於某些癌症的控制率出現了進步，但同時也因為生活形態、飲食內容的改變，另一些癌症的狀況似乎並不同樣樂觀。據《LiveScience》報導指出，美國疾病管制局（CDC）在12月發表最新報告發現，女性「子宮內膜癌」的發生率和死亡率正處於上升趨勢，與肝癌同為少數死亡率增加的惡性腫瘤疾病。（推薦閱讀：經痛是雌激素不足？她吃保健品慘變子宮內膜癌） 子宮內膜癌不降反升 這四種人風險最高疾病管制局報告指出自1999年至2015年間，子宮內膜癌的發生比率上了12%，1999年至2016年間的死亡率則增加了21%，被認為恐是與女性肥胖比例增加有關。美國國家癌症研究所統計數據顯示，肥胖、超重的女性罹患子宮內膜癌的風險，高出正常體重女性約2至4倍，另外的風險因子則包括運動量不足、罹患糖尿病或不當的荷爾蒙療法，以及子宮內膜非典型增生。 子宮內膜癌隱藏殺手 更年期後出血最危險不唯年輕女性要擔心子宮內膜癌，對更年期的中高齡女性而言，子宮內膜癌更是隱形殺手，5、60歲女性更是發生率高峰，因此特別要注意有沒有「異常出血」的症狀。《每日健康》曾專訪國泰醫院婦癌中心主任何志明醫師，何醫師提醒所謂的「異常出血」是指當出現沒有排卵的月經，並有多囊性卵巢、肥胖的這群人，都屬子宮內膜癌的高風險族群。（推薦閱讀：子宮增生一定是子宮內膜癌嗎？何志明醫師教妳判別子宮異常）特別是停經後的女性應該提高警覺，一旦發現血絲狀的分泌物就應該盡快就醫檢查。更年期後正常的卵巢應該失去分泌激素功能，這時如果又發現有點狀出血務必就診，因為臨床上來看10個停經後出血的女性，就有1個有子宮內膜癌，比例不可謂不高。 子宮內膜癌的外顯徵兆 乳癌家族病史應檢查國際權威醫療機構《梅奧診所》則指出，包括更年期後陰道出血、經期出血異常、排出不正常且帶水狀的經血、骨盆腔疼痛等，都可能是子宮內膜癌的外顯徵兆，也有患者指出有下腹疼痛、性行為疼痛等症狀。此外，子宮內膜癌的發病原因與雌激素有關，因此與乳癌高風險群有類似風險，若有相關家族病史的女性，因定期接受超音波等檢查。（推薦閱讀：像惡性腫瘤的子宮內膜異位症？25歲女險被摘除子宮卵巢）

【早安健康／寺林陽介（六本木、寺林治療院院長）】 按摩太陽穴，緩解顳肌僵硬 首先，(1)按摩耳朵上方部位。 這麼做是為了揉開頭部肌肉中最容易僵硬的顳肌。 按摩時，幾乎所有人都會實際感覺到這個部位的僵硬吧。 耳上部位按摩除了能消除壓力，也有助於改善咬牙與磨牙。 此外，在這個部位有兩個穴道： ‧「角孫」，能讓頭部整體變輕鬆，改善頭痛、眼睛疲勞以及耳鳴等，也有預防掉髮的效果。 ‧「率谷」，讓頭部血液循環變好，有效改善頭痛、耳鳴等症狀。 其次是(2)按摩太陽穴。 這麼做可以揉開顳肌，尤其能改善眼睛周圍的僵硬。 看太多電腦或手機而感覺到眼睛疲勞或壓力的人，只要進行這個按摩，眼睛跟情緒都能變得非常舒暢。 在這個部位，有兩個穴道： ‧「和鏀」，「鏀」音「療」，能有效改善頭痛、眼睛疲勞以及耳鳴。 ‧「太陽」，能有效改善眼睛疲勞、眼睛痛以及充血、視力模糊、老花眼。 壓力會助長癌細胞發生，妨礙排除癌細胞 壓力與癌症的發生途徑有多重的關係。首先，過度壓力是癌細胞產生的一個原因。 在PART2中我已經提過如下的事情： 但壓力會促使交感神經居於優位，造成顆粒球增加而失控，顆粒球以及顆粒球活動所產生的自由基，會攻擊正常細胞，有時也會傷害DNA。 此外，壓力大的人，有時會傾向飲酒過量、抽菸或過度飲食。這些都會帶給內臟負擔、傷害內臟上皮、產生自由基，而且酒跟菸所含有的物質有時也會妨礙細胞分裂，一樣是都是產生癌細胞的原因。 不僅如此，壓力也會讓排除癌細胞的免疫細胞機能降低。若顆粒球增加，屬於淋巴球、負責排除癌細胞這項重責大任的NK細胞以及T細胞的比例會減少。 而且，因壓力而導致交感神經居於優位，以及血管收縮，也與免疫力降低有關。免疫細胞會隨著血液循環全身，但若血流變差，將無法抵達全身各處。 而且，血液循環不良也會給身體帶來「寒症」。體溫基本上全是由肌肉收縮而成，然後隨著血液被運送至全身。體溫降低，作為免疫細胞能源的氧氣，作用也會變差。體溫每下降一度，免疫力就會下降約三○%。 就像這樣，因壓力所導致的自律神經失調以及免疫力低下，會助長癌細胞產生，阻礙癌細胞被排除。 免疫力降低與肺炎 過度壓力以及伴隨而來的免疫力降低，也是可能感染肺炎的一大原因。 肺炎是細菌或是病毒等在肺部組織中引發感染、發炎，所以會有發燒、咳痰、胸痛等症狀，尤其是高齡者，有時會有生命危險。 細菌或病毒之所以會侵入肺部，都是在免疫力低下、身體無法排除病菌的時候。因此，容易罹患感冒、身體虛弱的人或高齡者就容易感染肺炎，但因過多壓力而導致免疫力降低的人，感染風險可以說是極高的。 免疫力在副交感神經居於優位時會發揮力量。為了避免罹患癌症以及肺炎，要盡可能確保能放鬆休息的時間，注意好好睡覺，進行頭蓋骨按摩，努力消除壓力，以提高免疫力。 本文摘自《頭蓋骨按摩導引全書》／寺林陽介（六本木、寺林治療院院長）／世茂 延伸閱讀：